Det är sedan länge väl känt att motion och träning gör oss friskare, gladare, och kanske även i viss mån snyggare. Men visste du att det också gör oss smartare? När jag gick i grundskolan hade vi två idrottslektioner i veckan på 40 minuter vardera och simning ingick var fjärde vecka. Jag tyckte det var ganska lagom då, men så hade i heller inte tre datorer, ett X-box, ett par i-pads och ett knippe Android-mobiler i varje familj som vi sysselsatte oss med varje ledig sekund. Då umgicks vi på ett helt annat sätt än vad ungarna gör idag. Nu för tiden är spontan-idrotten borta. Ungdomarna sitter hellre framför dator- och mobilskärmar för att chatta och spela spel istället för att vara ute och åka skateboard, eller utmana grannarna i ett snöbollskrig. Dessutom har de mindre idrott på schemat nu än för femton år sedan.
Professor Michael Nilsson säger: ”För att stärka den akademiska kompetensen ska man vara fysiskt aktiv”. Ett problem många skolor har idag är att deras elever slutar nionde klass utan tillräckliga betyg för att börja gymnasiet. Kan detta ha ett samband? Studier visar nämligen att när vi tränar regelbundet förbättras minnet, inlärningskapaciteten och koncentrationsförmågan. Dessutom bidrar också fysisk aktivitet till bättre sömn, vilket i sin tur ökar förutsättningarna till en skarpare hjärna. Michael Nilsson har tillsammans med läkare och forskare vid Göteborgs universitet har studerat tidigare gjorda tester utförda på 18-åriga killar. Där framgår det tydligt att de som hade bättre kondition även fick bättre resultat på intelligenstester, innehållande bland annat logiskt tänkande och språkförmåga.
Nu finns det såklart de som vill hävda att detta har med gener att göra. ”En del är bättre på sport och andra har läshuvud” har man ju hört folk säga. Ja, nog är det väl så till viss del, men även här finns statistik som visar annat. Man har jämfört tvillingar och även där sett skillnader syskonen emellan. Trots likadana gener och samma villkor i uppväxten är det den som haft bättre kondition som också oftare gått vidare till högre studier.
”För en allt större grupp av barn och ungdomar utgör skolans idrottsundervisning den enda formen av träning.” säger Ola Sundell,moderat riksdagsman. Det är just den regelbundna motionen som behövs, den som skolans idrottslektioner bidrar till, och som i dagsläget är alldeles för bristfällig. Ola Sundell menar att tre timmar fysisk aktivitet i veckan för ungdomar, och varje dag för de yngre barnen är det som krävs för att ge positiva effekter på hälsan.
Kan då ett par timmar extra schemalagd motion i veckan leda till att våra skolungdomar får bättre betyg i t.ex. historia? Ja,det ökar åtminstone förutsättningarna till det.
Källor:
http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/motion-gor-oss-smartare
http://debatteramoderat.bloggo.nu/Utokade-antal--idrottstimmar-i-skolan-en-livsnodvandighet/samt tidningen ”Magasin Puls”
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar